Okategoriserade

Varför du bör anlita en extern tränare för gruppträning på arbetsplatsen.

Varför du bör anlita en extern tränare för gruppträning på arbetsplatsen. Gruppträning är ett utmärkt sätt att förbättra hälsan och sammanhållningen på arbetsplatsen. Men vem ska hålla i träningen? Här är några anledningar till varför det är bättre att anlita en extern tränare istället för att låta en intern medarbetare sköta det. 1. Professionell expertis …

Varför du bör anlita en extern tränare för gruppträning på arbetsplatsen. Läs mer »

Slappna av!

Hur är det nu? Brukar du känna dig stressad efter semestern över att träning och kosten inte kanske riktigt varit vad den brukar vara? Du är absolut inte ensam. Jag skulle säga att den press du kanske känner under sommaren och semestern kan förvandla en tid som ska vara till för avkoppling och njutning till …

Slappna av! Läs mer »

Mätbara Resultat: Uppnå företagets hälsomål genom fysisk aktivitet på arbetsplatsen

Även om det inte är lösningen på allt så löser det mycket. En resa mot en hälsosammare och mer produktiv arbetsplats. En djupdykning in i världen med mätbara resultat och hur fysisk aktivitet på arbetsplatsen kan vara nyckeln till att uppnå dina företagets hälsomål. Många av dem jag träffar gör satsningar i form av olika …

Mätbara Resultat: Uppnå företagets hälsomål genom fysisk aktivitet på arbetsplatsen Läs mer »

silhouette, bike, fitness-683751.jpg

Ledningens hälsa: Nyckeln till organisationens framgång

Med det höga tempo som är i dagens affärsvärld, kan det vara lätt för ledare att glömma bort det viktigaste tillgången i sina organisationer: deras egen hälsa. Men vad händer när vi prioriterar ledningens välmående? Och hur påverkar det hela organisationen? Problemet Många ledare och chefer har en tendens att ha för mycket att göra …

Ledningens hälsa: Nyckeln till organisationens framgång Läs mer »

Fysisk_aktivitet-hantlar

Företagets hälsa och välbefinnande: Strategier för att sätta mål och följa upp framsteg.

Företag överväger allt oftare att satsa på gemensam fysisk aktivitet och träning för sina anställda. Tack vare att man har fått mer insikt i alla dom fördelar som en investering i personalens hälsa och välbefinnande kan medföra. Trots det, står arbetsgivare inför utmaningen att mäta satsningarna. Jag tänkte att vi ska utforskar olika strategier för …

Företagets hälsa och välbefinnande: Strategier för att sätta mål och följa upp framsteg. Läs mer »

Hantlar

Styrketräning: hemligt vapen för ökad produktivitet.

Tänk om jag berättade för dig att styrketräning inte bara handlar om att bygga muskler, utan också kan vara nyckeln till ett mer sammanhållet och produktivt team? Styrketräning kan vara den katalysatorn som ditt team behöver för att nå nya höjder av produktivitet och effektivitet. Vi testat att bryta ner hur styrketräning kan förvandla din …

Styrketräning: hemligt vapen för ökad produktivitet. Läs mer »

Företagshälsa: En investering i verksamhetens långsiktiga framgång.

I dagens konkurrensutsatta affärsvärld är det viktigt för företagsledare och HR-chefer att tänka bortom traditionella affärsstrategier. En aspekt som blir alltmer central för verksamhetens långsiktiga framgång är företagshälsa. Att investera i hälsa på arbetsplatsen är inte bara en trend utan en strategi som kan forma kulturen och ge mätbara fördelar för organisationen som helhet. Varför …

Företagshälsa: En investering i verksamhetens långsiktiga framgång. Läs mer »

Hur lyckas man med träningen på arbetsplatsen?

Hur får man till träningen på jobbet? Jag tror på träningsstrategier som inte bara inspirerar utan också engagerar och ger resultat. Här är mina fyra nycklar för att lyckas med gruppträning på arbetsplatsen: 1. Anpassa nivån: Min träningsfilosofi handlar om inkludering. Sikta på att ha pass med låg tröskel där alla kan delta. Oavsett tidigare erfarenhet eller …

Hur lyckas man med träningen på arbetsplatsen? Läs mer »