Blogg
Välkommen till Hejlys blogg! Här delar vi tips, råd och inspiration för hur du kan skapa en hälsosammare arbetsplats och öka den fysiska aktiviteten bland dina anställda.
Varför du bör anlita en extern tränare för gruppträning på arbetsplatsen.
Gruppträning är ett utmärkt sätt att förbättra hälsan och sammanhållningen på arbetsplatsen. Men vem ska hålla i träningen? Här...
Hur är det nu? Brukar du känna dig stressad efter semestern över att träning och kosten inte kanske riktigt varit vad den brukar vara? Du är absolut inte ensam.
Jag skulle säga att den press du kanske...
Din kropp är programmerad för att reagera på stress på ett sätt som är tänkt att skydda dig i en situation som gäller liv eller död. Och för ett par miljoner år sedan var det väl absolut nödvändigt.
Då...
Även om det inte är lösningen på allt så löser det mycket. En resa mot en hälsosammare och mer produktiv arbetsplats.
En djupdykning in i världen med mätbara resultat och hur fysisk aktivitet på arbetsplatsen...
Skriv till mig
Funderar du över något? Jag älskar att prata om ditt företag, de senaste spännande projektidéerna, våra vilda kreativa tankegångar och hur jag kan kasta in oss för att hjälpa till.